„Alles wird mir zu viel.“ Dieses Gefühl haben viele Arbeitnehmer. Und so mancher spürt: Wenn ich nicht aufpasse, steuere ich auf einen Burn-out oder eine Sinnkrise zu. Dann kann ein Sabbatical sinnvoll…
Autor: Sabine Prohaska
Den Urlaub entspannt genießen – 14 Tipps
Für viele Freelancer gilt: Vor dem Urlaub herrscht Hektik, denn es sind noch so viele Dinge zu erledigen. Und nach der Rückkehr? Dann stapeln sich zuhause erneut die unerledigten Aufgaben. Entsprechend schnell…
Vorsätze fürs neue Jahr fassen
Zu Jahresbeginn fassen viele Menschen gute Vorsätze. Zum Beispiel: 2014 nehme ich mir mehr Zeit für die Familie. 2014 gehe ich regelmäßig joggen. Doch kurze Zeit später sind sie wieder vergessen. Denn…
Spannungen mit Humor meistern!
Unter folgender Voraussetzung: Wir schätzen die Situation richtig ein und wir haben gelernt, Humor gezielt einzusetzen. „Lachen ist gesund.“ Diese Volksweisheit beherzigen nicht nur Eltern – zum Beispiel, wenn sie versuchen, ihre…
Den eigenen roten Faden entwirren!
„Soll ich nach München oder Wien ziehen? Soll ich den Job wechseln? Soll ich den Schritt in die Selbstständigkeit wagen?“ Vor solchen Schicksalsfragen, die über unser Lebensglück entscheiden, stehen wir immer häufiger….
Was Frauen erfolgreich macht!
Nur zum Teil! Oft stehen sich Frauen auch selbst im Weg. Um das zu ändern, müssen sie ein neues weibliches Selbstbewusstsein entwickeln – unabhängig davon, ob sie angestellt zum Beispiel als Führungskraft…
Lernziel: Dickeres Fell! (Teil II)
Sieben Schlüsselqualifikationen: 1. Problemlösefähigkeit: Widerstandsfähige Menschen denken lösungsorientiert; sie beschäftigen sich planend aber nicht besorgt mit ihrer Zukunft. 2. (Selbst-)Verantwortung übernehmen: Widerstandsfähige Menschen lassen sich nicht in eine Opferrolle drängen. 3. Selbstwirksamkeit:…
Lernziel: Dickeres Fell! (Teil I)
Anforderungen und Rufbereitschaft kratzen am Panzer! Mitarbeitern zu einer „dickeren Haut“ verhelfen – mit dieser Aufgabe sehen sich neben Beratern zunehmend auch die Personalverantwortlichen in den Unternehmen konfrontiert. Im Alltagstrubel ist uns…